2023.06.05
ブログ
体質改善
担当：渡辺
こんにちわ～ 渡辺です！！
最近、胃の調子が悪く背中に湿疹ができ体の調子がよくない！
普段の体温も前より少し低め・・・
これはイカン！！(。-`ω-)
ということで友達がやっている若玄米リセットプログラムというのをはじめました！！
こんな若玄米とブレンド雑穀を毎日2合を3食に分け食べ+具だくさんのおみそしるを毎食１０日間（３０食）集中して取り組むことで、
体の中からジワジワと変わっていき、体質改善をしていきます
今日で、6日目です！
始めは、コーヒーが飲みたい！甘いものが食べたいと少し欲求があったのですが
3日目あたりからあら不思議、お米を1日2合食べているからかお腹も空かず、寝起きもよくなり
体が軽くなってきてます！！1回食べるごとに100回嚙む！！これが大変(/ω＼)！
顎が痛ーい！
しかし、
減量目的ではなかったのですがお米を2合も食べているのにあら不思議・・・。体重も減ってます！
日々からだの変化が分かる！！
10日後が楽しみです。
今日は朝、季節のフルーツ食べてもいいよとのことだったの久ぶりの糖分(´艸｀*)
美味しすぎました♪
湿疹も少しづつよくなってきており、胃の調子も良くなってきました♪
恐るべし玄米！！
健康に毎日過ごせるようにあと3日頑張ります！
